15 Tempat Menarik di Cina Yang Bukan Tembok Besar

Oleh Mitch Moxley

Danau gletser, hutan di pegunungan, pantai berpasir dan banyak lagi. Inilah daftar tujuan-tujuan dramatis yang mungkin belum pernah Anda pertimbangkan saat membayangkan Cina.

Ada lebih banyak tujuan di Cina dari sekadar Shanghai Expo, makanan murah, dan tembok besar. Pesan tiket kereta dan tiket pesawat, lalu lihatlah beberapa atraksi Cina ini.

Karakul Lake, Xinjiang

1. Karakul Lake, Xinjiang 
Karakul adalah danau gletser dengan ketinggian 3600 mdpl, tersembunyi di antara Pegunungan Pamir, dan terlihat seperti berada di pinggir dunia. Terletak di sepanjang jalan tol Karakorum dan sepelemparan batu dari perbatasan Tajikistan, Karakul adalah tempat banyaknya unta, yak, penggembala Kyrgyz dan...hanya itu. Berjalan di sekitar danau (Karakul berarti danau hitam dalam bahasa Kyrgyz) membutuhkan waktu sekitar 3 jam dan menawarkan pemandangan spektakuler akan Gunung Muztagh Ata dengan ketinggian 7500 meter.

Banyak pengunjung yang memilih menginap di yurt milik penduduk setempat. Dengan harga $10 per malam, Anda bisa makan nasi, sayur, daging yak dan tidur di ruang tidur yang hangat dari tungku api kecil. Berpakaianlah yang hangat.


2. Menara Tibet di Sichuan Barat             
Menara-menara misterius ini mewarnai Koridor Suku di Provinsi Sichuan Barat. Ratusan menara masih berdiri -- beberapa mencapai ketinggian 50 meter dan menunjuk ke 13 titik -- dan yang tertua diperkirakan berusia 1200 tahun.

Tidak ada yang tahu kenapa menara-menara ini berdiri dan apa kegunaannya, tapi beberapa orang mengatakan bahwa menara ini adalah bagian dari struktur pertahanan untuk mengamati bukit-bukit di sekelilingnya. Yang lain memprediksi bahwa menara-menara ini adalah simbol status atau rumah penyimpanan, atau keduanya. Meski begitu, menara misterius Himalaya ini adalah salah satu rahasia Cina.

3. Sungai besar di Cina     
Cina memiliki beberapa sungai terbesar di Asia -- Sungai Kuning, Yangtze, dan Mekong -- dan bagi banyak penduduk, proyek dam raksasa negara ini adalah sebuah tragedi. Tapi Cina masih memiliki beberapa jalur sungai yang terpelihara dan bisa memperlihatkan sisi Cina yang jarang tampil ke permukaan.

Ekspedisi Sungai Perjalanan Terakhir, dikelola oleh pemuda Amerika yang berusaha melestarikan warisan budaya sungai Cina, bisa menjadi titik awal. Perusahaan ini menawarkan tur-tur ke sungai-sungai di Barat Cina -- termasuk Tibet, Qinghai dan Yunnan -- yang mengombinasikan pariwisata dengan tujuan sosial dan lingkungan.   





4. Danau Surga, Tempat Loch Ness Cina      
Sejak awal abad lalu, Monster Danau Surga sudah beberapa kali 'muncul'. Pada 2003, sekelompok tentara mengaku melihat hewan berwarna hijau dan hitam dengan sisik di punggungnya dan tanduk di kepalanya. Pada 2007, seorang kamerawan TV mengambil gambar dan foto tiga pasang mahluk bersirip, berbentuk seperti anjing laut, dan berenang secepat kapal yacht.

Ada atau tidak ada monster, Danau Surga adalah sebuah keajaiban. Danau vulkanik di Provinsi Jilin ini dianggap sebagai tanah suci pada Dinasti Qing. Dari puncaknya, Anda bisa melihat sekilas Korea Utara di seberang perbatasan.





5. Jalan Burma, Yunnan    
Jalan Burma pernah menghubungkan Mandalay sampai Kunming dan menjadi lokasi pertempuran berdarah pada Perang Dunia 2. Pada teritori Cina, jalan ini berawal di Riuli dan dikenal sebagai titik penghubung Segitiga Emas, dan kini populer sebagai pasar giok. Anda akan melewati bukit berpemandangan indah dan sawah bertingkat dalam perjalanan menuju Tongsheng, tempat terdapatnya Museum Perang AntiJepang Yunnan-Burma.

Sebelum menuju Dali, sisakan beberapa hari untuk berjalan melewati desa-desa tradisional di sepanjang bagian selatan Sungai Nu. Setibanya di Dali, bersantailah di salah satu kafe yang tersebar di Kota Tua sebelum sampai ke Kunming, Ibu Kota Yunnan dan salah satu kota paling keren di Cina.  










6. Afrika Kecil, Guangzhou    
Tersembunyi di salah satu pusat Kota Tua Guangzhou adalah sudut paling menarik di Cina yang tidak Anda ketahui: komunitas yang terdiri dari sekitar 20 ribu pedagang asal Nigeria, Senegal, Ghana, dan negara-negara lain di Afrika.

Terletak dekat Pusat Jual Beli Grosir Ekspor Pakaian Kanaan, Afrika Kecil atau Kota Cokelat -- seperti yang sering disebut oleh penduduk lokal meski terdengar agak rasis -- muncul pada 1990an. Ini adalah masa ketika para pedagang berbondong-bondong datang ke Provinsi Cina selatan yang diberi julukan 'pabrik dunia'. Kelompok sosial dan komunitas keagamaan berkembang pesat dan banyak pedagang yang akan bersedia bercerita pada Anda tentang kisah hidup mereka -- yang baik dan buruk -- di Guangzhou.


7. Telanjang di Bukit Moganshan   
Pada awal abad lalu, orang-orang kaya asing yang tinggal di Shanghai datang ke Moganshan untuk bersantai saat musim panas di vila mereka, bermain tenis, dan berenang di kolam umum. Kini Moganshan kembali terkenal, sebagian karena Naked Retreats, sekumpulan rumah-rumah tradisional yang direnovasi. (Jangan tertipu dengan namanya -- jika Anda ingin telanjang, maka itu harus dilakukan di bungalow Anda saja)

Setelah datang, para tamu dibawa melewati 'jalan santai' dan disarankan untuk menghabiskan beberapa menit mengagumi pemandangan. Aktivitas yang tersedia termasuk bersepeda, memancing, dan hiking. Pengunjung bisa berjalan melewati perkebunan teh dan hutan bambu, atau berenang di penampungan air sambil mendengar bunyi serangga. Akomodasi yang disediakan cukup sederhana -- lantai kayunya berderak dan tidak ada pendingin ruangan -- tapi bungalow dilengkapi dengan dapur, TV layar datar dan internet nirkabel.

8. Pulau Gulangyu      
Setiap turis ke Cina selalu punya cerita soal mobil -- atau beberapa -- dan jarang yang positif. Gulangyu, sebuah pulau lepas pantai Xiamen, bisa jadi satu-satunya tempat tenang yang tersisa di Cina yang terobsesi dengan mobil.

Gulangyu, tempat tinggal sekitar 16 ribu orang pada satu kilometer persegi tanah, terkenal karena tidak memiliki kendaraan bermotor (dengan beberapa perkecualian). Sepeda pun tidak ada. Tidak ada klakson, macet, pengalaman hampir kecelakaan. Bisakah tempat ini disebut Cina? Pulau berbukit ini seolah setengah Havana, setengah Hawaii -- mimpi indah pejalan kaki.   

Nata = menata

Niti  =  meniti, melewati

Nutu = menghaluskan, halus.
Intinya, Menjadi pribadi yang mampu menata, melewati atow nglakoni dan mewujud menjadi pribadi yg lembut....

Tria Copot Aryani created the doc: "nata,niti,nutu"

iklan

cover buku

kaos

my sticker

Aku bingung dengan semua ini, antara ada dan tiada hadirmu selalu membuatku merasa nyaman, tetapi aku menyadari bahwa kau sekarang bukanlah milikku, aku sadar kau hanyalah cinta sesaatku yang hadir dan pergi seperti angin bebas kesana- kemari, bebas merasakan sesuatu yang kau ingini. 

baby listen.....                                                   

i just need somebody to love 

Everyday I bring the sun around,
I sleep away the clouds.
Smile for me
I would take,
every second,
every single time spend it like my last dime.
Step to the beat of my heart.

I don’t need a whole lot
But for you I need I                                                       

I’d rather give you the world
Or we can share mine!

I know I won’t be the first one,
given you all this attention.
Baby listen!

I just need somebody to love,
I don’t need nothing else,                                               

my photos

what's that.,??

Blaze Media Pro sangat kuat, all-in-one media converter, editor, burner, dan aplikasi perangkat lunak ripper mendukung semua format media yang populer, audio dan video konversi, audio CD ripping , konstruksi video , video decompiling , editor audio dan rekaman , audio dan data CD burning , video CD ( VCD dan SVCD ) burner , video DVD burner , editor video dan editor film ( AVI , MPEG , WMV , dll ), MPEG encoder dan decoder , kemampuan untuk mengubah (record) MIDI ke MP3, WAV , WMA, dan OGG , convert DVD audio ke MP3, WAV, WMA, dan OGG , DVD ripping , batch video processing (lebih dari 30 didukung operasi pengolahan), video capture , AVI MPEG WMV video joiner , video compressor , manajemen media, audio dan pemutaran video (termasuk dukungan playlist penuh), dan banyak lagi!

The converter features are easy to use, yet very powerful . Converter fitur yang mudah digunakan, namun sangat kuat. Both audio and video formats can be converted. Baik audio dan video format dapat dikonversi. Supported audio converter operations include CD, MP3, WAV, WMA, OGG, MPEG-4, AIFF, M4A, AAC, AC3, FLAC, and ALAC to MP3 , WMA , OGG , or WAV ; audio CD burner from WAV , MP3 , WMA , and OGG , WAV and MP3 Compression , and two-way video conversions among MPG ( MPEG-1 , MPEG-2 ), AVI , WMV , MOV , etc. MPEG converter options are available for VCD, SVCD, and DVD compliant output. Didukung audio converter operasi termasuk CD, MP3, WAV, WMA, OGG, MPEG-4, AIFF, M4A, AAC, AC3, FLAC, dan ALAC untuk MP3 , WMA , OGG , atau WAV , CD audio burner dari WAV , MP3 , WMA , dan OGG , WAV dan Kompresi MP3 , dan dua-arah konversi video antara MPG ( MPEG-1 , MPEG-2 ), AVI , WMV , MOV , dll MPEG converter pilihan yang tersedia untuk VCD, SVCD, dan DVD compliant output. The MPEG encoder and decoder features are both very fast and easy to use. The MPEG encoder decoder fitur dan berdua sangat cepat dan mudah digunakan. The audio content of video files can also be extracted and saved to the WAV format. Isi audio dari file video juga dapat diekstraksi dan disimpan ke format WAV. The CD converter module provides a FreeDB auto-save feature, which enables track title, artist, and album information to be dynamically downloaded from the Internet CD Database and used when you want to convert audio CD tracks to WAV , MP3 , WMA , or OGG . The converter CD modul memberikan freedb fitur auto-save, yang memungkinkan judul lagu, artis, dan informasi album secara dinamis download dari Internet CD Database dan digunakan ketika anda ingin mengkonversi CD audio track untuk WAV , MP3 , WMA , atau OGG . This feature is fully configurable to use as much or little of the information desired in any preferred order. Fitur ini sepenuhnya dikonfigurasi untuk digunakan sebagai banyak atau sedikit informasi yang dikehendaki dalam urutan. Of course, this feature can also be disabled for those who do not wish to be connected to the Internet while using the convert CD tracks feature. Tentu saja, fitur ini juga dapat dinonaktifkan untuk mereka yang tidak ingin terhubung ke Internet saat menggunakan CD mengkonversi trek fitur. Blaze Media Pro also features the ability to convert AVI, MPEG, and WMV video formats to Flash . Blaze Media Pro juga memiliki kemampuan untuk mengkonversi AVI, MPEG, WMV dan format video ke Flash .

The full-featured audio editor's capabilities include many effects and operations with audio data, such as Amplify, Null Amplitude, Insert/Delete Silence, Insert Noise, Insert Pulse, Insert Sinus, Fade In/Out, Invert, Normalize, Reverse, Delay, Flanger, Vibrato, Stretch, Mix. Ini menampilkan audio editor-penuh kemampuan mencakup banyak efek dan operasi dengan data audio, seperti memperkuat, Null Amplitude, Sisipkan / Hapus Diam, Sisipkan Kebisingan, Sisipkan Pulse, Sisipkan Sinus, Fade In / Out, Balikkan, Normalisasi, Reverse, Delay, Flanger, Vibrato, Stretch, Mix. Mix from File, Paste from File, Paste from Clipboard, Copy to Clipboard, Delete Selection, Save Selection, Zoom, Convert, Undo, Redo, Cut, Copy, Paste, Crop, Filters (Band Pass, Low Pass, High Pass, Low Shelf, High Shelf), Input/Output Volume Control, Audio Information Read/Write, and much more. Campuran dari File, Paste dari File, Paste dari Clipboard, Salin ke Clipboard, Hapus Pilihan, Simpan Seleksi, Zoom, Konversi, Undo, Redo, Cut, Copy, Paste, Tanaman, Filter (Band Pass, Low Pass, High Pass, Rendah Shelf, High Shelf), Input / Output Volume Control, Audio Informasi Baca / Tulis, dan banyak lagi. Furthermore, the audio editor can be used for audio file recording from any available source (such as cassette; record player; phone line; TV tuner audio; CD player; line-In; auxiliary; microphone; wave-out; and wave-out mix) as well. Selanjutnya, editor audio dapat digunakan untuk merekam file audio dari sumber yang tersedia (seperti kaset, pemutar piringan hitam, saluran telepon, TV tuner audio, CD player; line-In, pembantu, mikrofon, gelombang-out, dan gelombang-out campuran) juga. The audio recorder also provides a solution to convert MIDI to MP3, WMA, WAV, or OGG . Perekam audio yang juga menyediakan solusi untuk mengkonversi MIDI ke MP3, WMA, WAV, atau OGG . Recording can be saved directly to all supported formats, including MP3 , WMA , WAV , OGG , and more. Perekaman dapat disimpan secara langsung ke semua format yang didukung, termasuk MP3 , WMA , WAV , OGG , dan banyak lagi.

Advanced Audio CD burner features support the ability to burn audio CDs from MP3 , WMA , WAV , and OGG files as well as burn data CD containing any type of files desired. Advanced Audio CD burner fitur dukungan kemampuan untuk membakar CD audio dari MP3 , WMA , WAV , dan OGG file serta membakar CD data yang berisi semua jenis file yang diinginkan. Powerful capabilities include very fast and efficient multi-threaded recording; highly compatible with most any IDE and SCSI drives on the market today; multi-session disc support; auto-detect high write speed availability and is fully supported and optimized internally; ASPI manager not required for NT/2000/XP/2003 systems; full re-writeable disc support; superior data buffering; and much more. Powerfull termasuk kemampuan merekam multi-threaded sangat cepat dan efisien, sangat kompatibel dengan kebanyakan drive IDE dan SCSI di pasar hari ini; mendukung multi-session disc, auto-mendeteksi kecepatan tinggi menulis ketersediaan dan sepenuhnya didukung dan dioptimalkan secara internal; ASPI manajer tidak diperlukan untuk sistem NT/2000/XP/2003; penuh ditulisi ulang disc dukungan; data unggul buffering, dan banyak lagi.

Blaze Media Pro also features a powerful data CD burner . Blaze Media Pro juga dilengkapi dengan pembakar CD data kuat. The software allows you to burn data images on-the-fly; no need to create an image on the hard drive first. Perangkat lunak ini memungkinkan Anda untuk membakar data gambar on-the-fly, tidak perlu membuat gambar pada hard drive pertama. Therefore, very little disk space is required to use the data CD burner. Oleh karena itu, ruang disk sangat sedikit yang diperlukan untuk menggunakan CD burner data. For data CDs, existing ISO images can be imported from other sources, and the software can also write ISO files for external use. Audio CD creation offers such options as caching data locally to prevent the possibility of errors on slower systems for maximum compatibility. Untuk CD data, ada ISO gambar dapat diimpor dari sumber lain, dan software juga dapat menulis file-file ISO untuk penggunaan luar. ciptaan Audio CD menawarkan pilihan seperti data caching lokal untuk mencegah kemungkinan kesalahan pada sistem lebih lambat untuk kompatibilitas maksimum. Test-mode burn is also supported to verify success without having to risk a wasted disc. Uji-mode membakar juga didukung untuk memastikan kesuksesan tanpa harus risiko disk sia-sia. Audio CD track manipulation is very easy and intuitive as well. Audio manipulasi trek CD sangat mudah dan intuitif juga. You can quickly and easily rearrange tracks, remove any unwanted tracks, erase CD-RW discs, add a complete path of files to the list at once, and more. Anda dapat dengan cepat dan mudah mengatur ulang lagu, menghapus setiap jejak yang tidak diinginkan, menghapus CD-RW disc, tambahkan path lengkap dari file ke daftar sekaligus, dan banyak lagi.

Blaze Media Pro features a complete and powerful digital video editor as well for AVI , MPG (MPEG-1 and MPEG-2) , WMV , and ASF formats. Blaze Media Pro fitur kuat digital video editor dan lengkap juga untuk AVI , MPG (MPEG-1 dan 2 MPEG-) , WMV , dan ASF format. The video editor allows you to edit, delete frames, delete selection, add audio to video files or replace existing audio in video files , and trim any desired portion of your video and audio content. Editor video memungkinkan Anda untuk mengedit, menghapus frame, menghapus seleksi, menambahkan audio ke file video atau mengganti audio yang ada di file video , dan memotong setiap bagian yang diinginkan dari video dan konten audio. You can add movie editing effects and titles, make color adjustments, export frames or audio selections, crop the video, flip , mirror , rotate , resize , stamp, adjust audio volume, and much more. Anda dapat menambahkan editing film efek dan judul, membuat penyesuaian warna, frame ekspor atau pilihan audio, video tanaman, flip , cermin , memutar , mengubah ukuran , cap, mengatur volume audio, dan banyak lagi. WAV, WMA, and MP3 audio files can be inserted into the video or extracted from the video; and BMP, GIF, JPG, PCX, PNG, RAS, PPM, TGA, and TIF are the supported image formats that can be inserted or extracted. WAV, WMA, dan file audio MP3 dapat dimasukkan ke dalam video atau diekstrak dari video, dan BMP, GIF, JPG, PCX, PNG, RAS, PPM, TGA, dan TIF adalah format gambar yang didukung yang dapat dimasukkan atau diekstrak . The software's video capture feature can even be used to record video from DVD, and save to AVI or WMV , which can then be edited also. Fitur video capture software bahkan dapat digunakan untuk merekam video dari DVD, dan menyimpan ke AVI atau WMV , yang kemudian bisa diedit juga.

Blaze Media Pro supports all popular multimedia formats for playback , including MPEG Layer-3 (MP3), MPEG Layer-2 (MP2), OGG Vorbis (OGG), Active Streaming Format (ASF), MPEG Video (MPG, MPEG, MPE), Windows Video (AVI), Windows Media Audio and Video (WMA, WMV), Apple QuickTime (MOV, QT), Windows Audio (WAV), Audio CD (CDA), MP2 (MPEG 1/2 Layer-2), VOX (Dialogic ADPCM), RAW audio (PCM, A-LAW, U-LAW), MPC (MusicPack), G.726, G.723, G.721, Video CD (DAT), Media Playlists (ASX, WAX, M3U, WVX), MIDI, AIFF, AU, SND, and more! Blaze Media Pro mendukung semua format multimedia yang populer untuk pemutaran , termasuk MPEG Layer-3 (MP3), MPEG Layer-2 (MP2), Ogg Vorbis (OGG), Active Streaming Format (ASF), MPEG Video (MPG, MPEG, MPE) , Windows Video (AVI), Windows Media Audio dan Video (WMA, WMV), Apple QuickTime (MOV, QT), Windows Audio (WAV), CD Audio (CDA), MP2 (MPEG 1 / 2 Layer-2), VOX (Dialogic ADPCM), RAW audio (PCM, A-HUKUM, U-HUKUM), MPC (MusicPack), G.726, G.723, G.721, Video CD (DAT), Media Playlist (ASX, WAX, M3U , WVX), MIDI, AIFF, AU, SND, dan banyak lagi! For video formats, advanced zooming and full-screen modes are supported. Untuk format video, maju zooming dan mode layar penuh yang didukung. The video window is freely resizable, allowing precise zoom adjustment. Jendela video secara bebas resizable, sehingga tepat zoom penyesuaian. Playback speed and position control are also supported. Playback kecepatan dan kontrol posisi juga didukung.

The playlist editor gives you the ability to create your own symphony of favorite songs and videos for your listening and viewing pleasure. Editor playlist memberi Anda kemampuan untuk membuat simfoni Anda sendiri lagu-lagu favorit dan video untuk mendengarkan Anda dan kenikmatan menonton. You can combine both audio and video files within the same playlist. Anda dapat menggabungkan kedua file audio dan video dalam playlist yang sama. Since Blaze Media Pro supports all popular formats, the creation of playlist(s) is limited only by your imagination. Sejak Blaze Media Pro mendukung semua format populer, penciptaan playlist (s) hanya dibatasi oleh imajinasi Anda.

Complete drag and drop support , audio (MP3, WMA, OGG, etc.) tag editor, full FreeDB capabilities, and versatile preferences (for maximum control) add in making Blaze Media Pro the powerhouse all-in-one converter, editor, burner, joiner, and much more multimedia solution! Lengkap drag dan drop dukungan , MP3, WMA, OGG, dll) tag editor (audio, penuh freedb kemampuan, dan preferensi serbaguna (untuk kontrol yang maksimum) menambahkan dalam membuat pembangkit tenaga listrik Blaze Media Pro all-in-one converter, editor, burner , joiner, dan banyak lagi solusi multimedia!

Blaze Media Pro can be downloaded as a free 15-day trial version . Blaze Media Pro dapat didownload sebagai hari versi trial 15 gratis.



http://www.multimedia-downloads.com/

my family

myfamily

my prend

sobat kan slalu ada untuk mu kawan

my memory

Manfaat jahe bagi kesehatan

PASTINYA Anda juga sudah tahu kalau jahe telah lama dikenal sebagai makanan yang sehat. Jahe telah digunakan sebagai bahan pengobatan alami selama berabad-abad. Sekarang ini, para peneliti juga telah menemukan kalau jahe juga efektif dalam mengatasi berbagai penyakit mulai dari kanker hingga migrain. Masih ragu untuk memperbanyak konsumsi jahe? Berikut beberapa manfaat lain dari jahe yang tentunya akan semakin mendorong Anda untuk menggunakannya.

Pengobatan kanker indung telur

Jahe merupakan salah satu senjata yang efektif dalam pengobatan kanker indung telur. Sebuah studi yang dilakukan di University of Michigan Comprehensive Cancer Center, seperti yang dikutip situs healthdiaries menemukan, tepung jahe efektif membunuh sel-sel kanker yang terdapat pada indung telur.

Mencegah kanker kolon

Sebuah studi dari Universitas Minnesota menemukan, jahe juga bisa memperlambat pertumbuhan sel-sel kanker kolorektal.

Penyembuhan mual akibat hamil

Hasil review dari beberapa studi menunjukkan, jahe juga sama efektifnya dengan vitamin B6 dalam mengatasi mual yang dipicu oleh kehamilan.

Atasi mual saat bepergian

Anda sering pusing-pusing dan mual saat bepergian dengan mobil atau kendaraan lainnya? Cobalah gunakan jahe. Jahe terbukti efektif mengatasi mual saat bepergian dengan kendaraan.

Mengurangi rasa sakit dan peradangan

Sebuah studi menunjukkan bahwa jahe mengandung anti peradangan serta kandungan pembunuh rasa sakit alami.

Redakan mulas atau rasa panas dalam perut

Jahe telah lama digunakan sebagai obat alami mengatasi mulas. Biasanya jahe dipadukan dengan teh.

Mencegah dan mengatasi flu

Jahe juga telah lama digunakan sebagai pengobatan alami flu. Ada juga penemuan yang menunjukkan kalau jahe juga membantu mengatasi masalah perut atau keracunan makanan. Selain itu, jahe juga baik untuk saluran pencernaan.

Meredakan migrain

Penelitian menemukan, jahe bisa meredaakn rasa sakit migrain dengan cara menghentikan kerja prostaglandin, penyebab rasa sakit dan peradangan si pembuluh darah.

Meredakan kram

Dalam sistem pengobatan China, jahe juga digunakan untuk mengatasi kram akibat menstruasi.

Mencegah rasa sakit akibat diabetes

Sebuah studi yang dilakukan pada tikus penderita diabetes menemukan, tikus yang diberikan jahe mengalami penurunan kejadian rasa sakit akibat diabetes.

8 Manfaat minum teh

Diadaptasi dari Nova edisi Juni,2004

Banyak alasan kenapa orang minum teh. Jika anda punya kebiasaan itu,teruskan saja. Ada 8 manfaat yang terkandung dalam satu cangkir teh. Apa saja ?

1. Antioksidan dalam teh dapat melindungi tubuh dari efek polusi dan penuaan dini

2. Mengandung sedikit kafein. 1/8 cangkir kopi mengandung 135 mg kafein, sementara 1 cangkir teh hanya mengandung 30-40 mg kafein sehingga tidak membuat sakit kepala atau susah tidur

3. Mengurangi risiko serangan jantung dan stroke. Teh membuat peredaran darah lancar dan bersih. Hasil studi di Belanda memperlihatkan, orang yang minum 2-3 cangkir teh hitam perhari memiliki sedikit resiko serangan jantung daripada yang tidak pernah minum teh.

4. Perkuat tulang. Ternyata bukan hanya kalsium susu yang membuat tulang anda kuat, orang yang rutin minum teh memiliki massa tulang lebih padat.

5. Putihkan Gigi. Anggapan teh bisa membuat gigi nampak kusam rupanya tidak benar, sebab ternyata teh mengandung fluoride untuk mengusir karang gigi. Lebih bagus lagi jika seusai menggosok gigi, anda berkumur dengan teh tanpa gula.

6. Cegah Infeksi. Kandungan teh bisa memperkuat sistem kekebalan dan menangkal serangan infeksi.

7. Atasi kanker. Zat antioksidan bernama polyphenols yang ada dalam teh dapat memerangi kanker.

8. Bebas kalori. Tanpa tambahan pemanis, gula atau susu, teh tetap bebas kalori.

Dengan begitu, teh bagus dikonsumsi bagi orang yang berdiet atau yang ingin mempertahankan berat badan. Coba konsumsi teh hijau sekitar 4 cangkir per hari. Itu dapat membakar lebih dari 80 kalori yang tertimbun di tubuh.

khasiat buah naga

Buah naga mempunyai khasiat yang bermanfaat bagi kesehatan manusia diantaranya sebagai penyeimbang kadar gula darah, pelindung kesehatan mulut, pencegah kanker usus, mengurangi kolesterol, pencegah pendarahan dan mengobati keluhan keputihan.

Buah naga biasanya dikonsumsi dalam bentuk buah segar sebagai penghilang dahaga, karena buah naga mengandung kadar air tinggi sekitar 90 % dari berat buah. Rasanya cukup manis karena mengandung kadar gula mencapai 13-18 briks. Buah naga juga dapat disajikan dalam bentuk jus, sari buah, manisan maupu selai atau beragam bentuk penyajian sesuai selera anda.

Secara umum,pakar sependapat dan mengakui buah naga kaya dengan potasium, ferum, protein, serat, sodium dan kalsium yang baik untuk kesihatan berbanding buah-buahan lain yang diimport.

Menurut AL Leong dari Johncola Pitaya Food R&D, organisasi yang meneliti buah naga merah , buah kaktus madu itu cukup kaya dengan berbagai zat vitamin dan mineral yang sangat membantu meningkatkan daya tahan dan bermanfaat bagi metabolisme dalam tubuh manusia.

“Penelitian menunjukkan buah naga merah ini sangat baik untuk sistem peredaran darah, juga memberikan efek mengurangi tekanan emosi dan menetralkan toksik dalam darah.“Penelitian juga menunjukkan buah ini bisa mencegah kanker usus, selain mencegah kandungan kolesterol yang tinggi dalam darah dan menurunkan kadar lemak dalam tubuh,” katanya.

Secara keseluruhan, setiap buah naga merah mengandungi protein yang mampu meningkatkan metabolisme tubuh dan menjaga kesehatan jantung; serat (mencegah kanker usus, kencing manis dan diet); karotin (kesehatan mata, menguatkan otak dan mencegah masuknya penyakit), kalsium (menguatkan tulang).

Buah naga juga mengandungi zat besi untuk menambah darah; vitamin B1 (mencegah demam badan); vitamin B2 (menambah selera); vitamin B3 (menurunkan kadar kolesterol) dan vitamin C (menambah kelicinan, kehalusan kulit serta mencegah jerawat).

Berikut ini kandungan nutrisi lengkap buah naga :

Kadar Gula : 13-18 briks
Air : 90 %
Karbohidrat : 11,5 g
Asam : 0,139 g
Protein : 0,53 g
Serat : 0,71 g
Kalsium : 134,5 mg
Fosfor : 8,7 mg
Magnesium : 60,4 mg
Vitamin C : 9,4 mg

KESEHATAN

Taukah kamu tentang penyakit"THALASEMIA"????

Thalassemia
DEFINISI
Thalassemia adalah sekelompok penyakit keturunan yang merupakan akibat dari ketidakseimbangan pembuatan salah satu dari keempat rantai asam amino yang membentuk hemoglobin.

PENYEBAB
Ketidakseimbangan dalam rantai protein globin alfa dan beta, yang diperlukan dalam pembentukan hemoglobin, disebabkan oleh sebuah gen cacat yang diturunkan.
Untuk menderita penyakit ini, seseorang harus memiliki 2 gen dari kedua orang tuanya.
Jika hanya 1 gen yang diturunkan, maka orang tersebut hanya menjadi pembawa tetapi tidak menunjukkan gejala-gejala dari penyakit ini.

Thalasemia digolongkan bedasarkan rantai asam amino yang terkena.
2 jenis yang utama adalah Alfa-thalassemia (melibatkan rantai alfa) dan Beta-thalassemia (melibatkan rantai beta).

Thalassemia juga digolongkan berdasarkan apakah seseorang memiliki 1 gen cacat (Thalassemia minor) atau 2 gen cacat (Thalassemia mayor).

Alfa-thalassemia paling sering ditemukan pada orang kulit hitam (25% minimal membawa 1 gen), dan beta-thalassemia pada orang di daerah Mediterania dan Asia Tenggara.

1 gen untuk beta-thalassemia menyebabkan anemia ringan sampai sedang tanpa menimbulkan gejala; 2 gen menyebabkan anemia berat disertai gejala-gejala.
Sekitar 10% orang yang memiliki paling tidak 1 gen untuk alfa-thalassemia juga menderita anemia ringan.

GEJALA
Semua thalassemia memiliki gejala yang mirip, tetapi beratnya bervariasi.
Sebagian besar penderita mengalami anemia yang ringan.

Pada bentuk yang lebih berat, misalnya beta-thalassemia mayor, bisa terjadi sakit kuning (jaundice), luka terbuka di kulit (ulkus, borok), batu empedu dan pembesaran limpa.

Sumsum tulang yang terlalu aktif bisa menyebabkan penebalan dan pembesaran tulang, terutama tulang kepala dan wajah.
Tulang-tulang panjang menjadi lemah dan mudah patah.

Anak-anak yang menderita thalassemia akan tumbuh lebih lambat dan mencapai masa pubertas lebih lambat dibandingkan anak lainnya yang normal.

Karena penyerapan zat besi meningkat dan seringnya menjalani transfusi, maka kelebihan zat besi bisa terkumpul dan mengendap dalam otot jantung, yang pada akhirnya bisa menyebabkan gagal jantung.

DIAGNOSA
Thalassemia lebih sulit didiagnosis dibandingkan penyakit hemoglobin lainnya.

Hitung jenis darah komplit menunjukkan adanya anemia dan rendahnya MCV (mean corpuscular volume).

Elektroforesa bisa membantu, tetapi tidak pasti, terutama untuk alfa-thalassemia.
Karena itu diagnosis biasanya berdasarkan kepada pola herediter dan pemeriksaan hemoglobin khusus.

Thalassemia mayor
Thalassemia minor

PENGOBATAN
Pada thalassemia yang berat diperlukan transfusi darah rutin dan pemberian tambahan asam folat.
Penderita yang menjalani transfusi, harus menghindari tambahan zat besi dan obat-obat yang bersifat oksidatif (misalnya sulfonamid), karena zat besi yang berlebihan bisa menyebabkan keracunan.

Pada bentuk yang sangat berat, mungkin diperlukan pencangkokan sumsum tulang.

Terapi genetik masih dalam tahap penelitian.

PENCEGAHAN
Pada keluarga dengan riwayat thalassemia perlu dilakukan penyuluhan genetik untuk menentukan resiko memiliki anak yang menderita thalassemia

manfaat buah alpukat

Buah alpukat termasuk buah yang istimewa karena mengandung lemak 20-30 kali lebih banyak dibandingkan dengan buah-buahan lainnya. Kandungan lemak ini dapat memberikan energi yang cukup tinggi ketika dikonsumsi. Jenis lemak yang dikandung alpukat termasuk lemak tak jenuh, sehingga mudah dicerna dan berguna bagi tubuh. Kandungan lemak ini memberikan energi yang cukup tinggi dengan rasa yang gurih dan lezat serta tidak pahit.

Kandungan nutrisi dalam satu buah alpukat adalah sebagai berikut :

95 mg fosfor
23 mg kalsium
1,4 mg zat besi
9mg sodium
1,3mg potasium
8,6 mg niacin
660 I.U. Vitamin A
82 mg Vitamin C
Buah alpukat kaya akan mineral yang kesemuannya berguna untuk mengatur fungsi tubuh dan menstimulasi pertumbuhannya. Zat besi dan tembaga yang terkandung di dalamnya membantu proses regenerasi darah merah dan mencegah anemia.

Buah alpukat juga merupakan sumber Vitamin E dan beberapa Vitamin B. Kandungan serat buah alpukat secara simultan juga dapat membantu proses pencernaan. Buah alpukat juga dapat menurunkan kadar kolesterol yang tinggi karena mengandung karbohidrat dan lemak tak jenuh.

Jadi dapat disimpulkan manfaat buah alpukat bagi kesehatan adalah :

Sumber Vitamin E dan B
Menurunkan kolesterol darah
Melembabkan kulit
Membantu regenerasi darah merah
Mencegah anemia
Mencegah konstipasi
Mencegah malnutrisi
Sumber kandungan lemak tak jenuh

Hari Kartini

Raden Ajeng Kartini

Raden Adjeng Kartini atau lebih tepatnya Raden Ayu Kartini, Lahir di Jepara Jawa tengah 21 April 1879 pada saat umur 25 beliau meninggal pada tanggal 17 september 1904 beliau terkenal sebagai tokoh jawa dan pahlawan nasional indonesia juga dikenal sebagai pelopor kebangkitan perempuan pribumi.Raden Ajeng Kartini adalah seorang kalangan priyayi atau kelas bangsawan jawa putri Raden Mas Adipati Ario Sosroningrat, bupati Jepara. Ia adalah putri dari istri pertama, tetapi bukan istri utama. Ibunya bernama M.A. Ngasirah, putri dari Nyai Haji Siti Aminah dan Kyai Haji Madirono, seorang guru agama di Telukawur, Jepara. Ayah Kartini pada mulanya adalah seorang wedana di Mayong. Peraturan kolonial waktu itu mengharuskan seorang bupati beristerikan seorang bangsawan. Karena M.A. Ngasirah bukanlah bangsawan tinggi, maka ayahnya menikah lagi dengan Raden Adjeng Woerjan (Moerjam), keturunan langsung Raja Madura. Setelah perkawinan itu, maka ayah Kartini diangkat menjadi bupati di Jepara menggantikan kedudukan ayah kandung R.A. Woerjan, R.A.A. Tjitrowikromo.

Kartini adalah anak ke-5 dari 11 bersaudara kandung dan tiri. Dari kesemua saudara sekandung, Kartini adalah anak perempuan tertua. Kakeknya, Pangeran Ario Tjondronegoro IV, diangkat bupati dalam usia 25 tahun. Kakak Kartini, Sosrokartono, adalah seorang yang pintar dalam bidang bahasa. Sampai usia 12 tahun, Kartini diperbolehkan bersekolah di ELS (Europese Lagere School). Di sini antara lain Kartini belajar bahasa Belanda. Tetapi setelah usia 12 tahun, ia harus tinggal di rumah karena sudah bisa dipingit.

Karena Kartini bisa berbahasa Belanda, maka di rumah ia mulai belajar sendiri dan menulis surat kepada teman-teman korespondensi yang berasal dari Belanda. Salah satunya adalah Rosa Abendanon yang banyak mendukungnya. Dari buku-buku, koran, dan majalah Eropa, Kartini tertarik pada kemajuan berpikir perempuan Eropa. Timbul keinginannya untuk memajukan perempuan pribumi, karena ia melihat bahwa perempuan pribumi berada pada status sosial yang rendah.

Kartini banyak membaca surat kabar Semarang De Locomotief yang diasuh Pieter Brooshooft, ia juga menerima leestrommel (paket majalah yang diedarkan toko buku kepada langganan). Di antaranya terdapat majalah kebudayaan dan ilmu pengetahuan yang cukup berat, juga ada majalah wanita Belanda De Hollandsche Lelie. Kartini pun kemudian beberapa kali mengirimkan tulisannya dan dimuat di De Hollandsche Lelie. Dari surat-suratnya tampak Kartini membaca apa saja dengan penuh perhatian, sambil membuat catatan-catatan. Kadang-kadang Kartini menyebut salah satu karangan atau mengutip beberapa kalimat. Perhatiannya tidak hanya semata-mata soal emansipasi wanita, tapi juga masalah sosial umum. Kartini melihat perjuangan wanita agar memperoleh kebebasan, otonomi dan persamaan hukum sebagai bagian dari gerakan yang lebih luas. Di antara buku yang dibaca Kartini sebelum berumur 20, terdapat judul Max Havelaar dan Surat-Surat Cinta karya Multatuli, yang pada November 1901 sudah dibacanya dua kali. Lalu De Stille Kraacht (Kekuatan Gaib) karya Louis Coperus. Kemudian karya Van Eeden yang bermutu tinggi, karya Augusta de Witt yang sedang-sedang saja, roman-feminis karya Nyonya Goekoop de-Jong Van Beek dan sebuah roman anti-perang karangan Berta Von Suttner, Die Waffen Nieder (Letakkan Senjata). Semuanya berbahasa Belanda.

Oleh orangtuanya, Kartini disuruh menikah dengan bupati Rembang, K.R.M. Adipati Ario Singgih Djojo Adhiningrat, yang sudah pernah memiliki tiga istri. Kartini menikah pada tanggal 12 November 1903. Suaminya mengerti keinginan Kartini dan Kartini diberi kebebasan dan didukung mendirikan sekolah wanita di sebelah timur pintu gerbang kompleks kantor kabupaten Rembang, atau di sebuah bangunan yang kini digunakan sebagai Gedung Pramuka. Anak pertama dan sekaligus terakhirnya, RM Soesalit, lahir pada tanggal 13 September 1904. Beberapa hari kemudian, 17 September 1904, Kartini meninggal pada usia 25 tahun. Kartini dimakamkan di Desa Bulu, Kecamatan Bulu, Rembang.

Berkat kegigihannya Kartini, kemudian didirikan Sekolah Wanita oleh Yayasan Kartini di Semarang pada 1912, dan kemudian di Surabaya, Yogyakarta, Malang, Madiun, Cirebon dan daerah lainnya. Nama sekolah tersebut adalah "Sekolah Kartini". Yayasan Kartini ini didirikan oleh keluarga Van Deventer, seorang tokoh Politik Etis.

Presiden Soekarno mengeluarkan Keputusan Presiden Republik Indonesia No.108 Tahun 1964, tanggal 2 Mei 1964, yang menetapkan Kartini sebagai Pahlawan Kemerdekaan Nasional sekaligus menetapkan hari lahir Kartini, tanggal 21 April, untuk diperingati setiap tahun sebagai hari besar yang kemudian dikenal sebagai Hari Kartini.